Kunywa maji mara kwa mara ni muhimu sana kwa afya yako.Lakini baada ya glasi chache, unaweza kupata kwamba ladha hupata boring kidogo, usijali nane!Ingawa wengi wako sawa na kunywa maji ya kawaida, wengine hutafuta teke la ziada.Unaweza kufanya nini ikiwa unataka kunywa kitu tofauti, bila kurudia kwa soda za sukari au vinywaji vingine?Maji ya sodainaweza kuwa kile unachotafuta.

Maji ya Soda ni nini?

Maji ya soda Mara nyingi hujulikana kama maji ya kung'aa.Maji ya soda kimsingi ni maji ya kawaida pamoja na kaboni dioksidi, ambayo huongeza kuburudisha, hisia ya kupendeza kwa kinywaji.Hii inaifanya kuwa kinywaji cha kaboni.

Faida za Kunywa Maji ya Soda

Kuboresha Usagaji chakula

Maji ya soda pia yanafaa kwa sababu yanaweza kuboresha digestion.Inafanya hivyo kwa kuboresha uwezo wako wa kumeza.Kwa mfano, uchunguzi mmoja uligundua kwamba maji ya kaboni yalichochea mishipa inayohitajika kwa kula zaidi kuliko kinywaji kingine chochote.Utafiti mwingine uligundua kuwa wengi wa washiriki ambao waliona haja ya kusafisha koo zao walipata unafuu mkubwa zaidi wakati wa kunywa maji ya soda.

Zaidi ya hayo, maji ya soda yanaweza kuwa na athari chanya kwenye kinyesi, haswa kwa wale walio na kuvimbiwa.Watafiti pia wanaamini kuwa maji yenye kung'aa yanaweza kupunguza ukali wa dalili zingine za kukosa kusaga, kama vile maumivu ya tumbo.

Punguza uzito

Labda faida kubwa ya kiafya ya kunywa maji ya soda ni ukweli kwamba inaweza kukusaidia kupunguza uzito.Hiyo ni kwa sababu kinywaji kinaweza kukufanya ujisikie zaidi kuliko vile ungekunywa maji ya kawaida.Zaidi ya hayo, utafiti unaonyesha kuwa maji ya kaboni hulazimisha chakula kubaki tumboni mwako kwa muda mrefu, na hivyo kukusaidia kujisikia kamili.Kadiri unavyohisi kushiba, ndivyo utakavyohisi hitaji la kula kidogo.Kwa kula kidogo, utapoteza uzito haraka zaidi.

Kaa Ukiwa na Maji Zaidi Siku nzima

Hii inaweza kuonekana wazi, lakini inafaa kutaja.Kunywa maji ya soda kunaweza kukusaidia kukaa na maji zaidi siku nzima.Watu wengi wanaona kuwa maji ya soda yana ladha bora na ni rahisi kunywa kuliko bomba la kawaida au maji ya chemchemi.Hata hivyo, kaboni ina faida za afya sawa na maji ya chemchemi, kwa kuwa itaweka mwili wako unyevu.Kwa hivyo, kwa kunywa maji ya soda, kuna uwezekano mkubwa zaidi wa kubaki na maji siku nzima.

Unapotaka kunywa soda, kwenda dukani ili kukidhi matamanio yako inaonekana kama kazi ya kuogofya.Lakini ikiwa una kifaa cha kusambaza soda / mtengenezaji nyumbani, huna haja ya kufanya kazi kwa bidii, kwa sababu unaweza kufanya kundi la soda kwa urahisi.Sparking/Soda watermaker wa Majiniinaweza kukusaidia kufikia ndoto.